More Services
服务宗旨
综合格斗课程
教授综合格斗基础技术，提高身体素质和自我防护能力。
军事体能训练
提供严格的军式训练，提高体能和纪律性。
个性化训练计划
根据个体需求定制健身、康复或专项训练计划。
瑜伽与普拉提
提供基础瑜伽、冥想课程及普拉提核心训练。
办公室健身计划
为久坐人群提供简单易行的办公室健身训练方案。
FAQ
常见问题解答?
建议饭后30-60分钟再运动，避免消化不良。
运动促进血液循环，有助于提升皮肤光泽和健康度。
使用正确姿势，选择适合的运动鞋，并增强膝盖周围肌肉。
注意保暖，逐步热身，避免过冷空气刺激呼吸系统。